Адрес: Краснодарский край, Успенский район, с. Успенское, ул. Калинина 76
Тел: 8 (86140) 5-80-20
Факс: 8 (86140) 5-59-00
E-mail: uspensky@mo.krasnodar.ru
Схема проездаРежим работы
Рабочее время:
Перерыв:
Сб - Вс: выходные дни
Роструд напомнил о рисках офисной работы
25 сентября 2025
Роструд напомнил о правилах организации работы в офисе. Несмотря на кажущуюся безопасность у ней есть немало рисков.
Из-за продолжительного сидения без поддержки возникают болевые ощущения в шее и спине. Частое использование десктопов и ноутбуков провоцирует проявление синдрома компьютерного зрения, который сопровождается сухостью, покраснением, эффектом двоения глаз, быстрой усталостью органов зрения.
Офисные сотрудники часто испытывают туннельный синдром, выражающийся в боли, потере чувствительности кистей из-за сдавливания срединного нерва в запястном канале. Конфликтные и стрессовые ситуации, недопонимание с начальством и коллегами приводят к психологическому перенапряжению. Также для офисного персонала характерна гиподинамия, увеличивающая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и появления лишнего веса.
Чтобы повысить безопасность и комфорт в офисе Роструд рекомендует проводить комплекс мероприятий, который можно разделить на несколько направлений.
Профилактика заболеваний
- организация правильного питания со сбалансированным рационом;
- периодические медосмотры;
- поддержание физической активности посредством производственной гимнастики, зарядки.
Режим труда и отдыха
- регулярное проветривание рабочих помещений для доступа свежего воздуха;
- предоставление внутрисменного перерыва и коротких пауз через 25-30 минут работы для проведения разминки и отдыха глаз.
Освещение рабочего места
- обеспечение надлежащего освещения, исключающего пребывание сотрудников в полумраке;
- правильное размещение монитора, препятствующее появлению бликов.
Организация рабочего пространства
- расположение экрана компьютера на среднем расстоянии от глаз в 50-70 см;
- приобретение стульев с функцией регулировки по высоте и наклону спинки для хорошей поддержки поясничной области;
- обеспечение оптимальной высоты стула и стола, локти нужно сгибать под прямым углом, а ступни должны контактировать с полом;
- установление подставки под ноги с целью снятия напряжения;
- подбор мыши и клавиатуры, исключающий напряжение для рук.
Персоналу офиса необходимо придерживаться требований к организации рабочего места, следить за состоянием здоровья и при его ухудшении сразу обращаться к медикам. Не рекомендуется отказываться от перерывов, а во время пауз нужно проводить разминку и выполнять упражнения.
Оформление трудовых отношений 18.12.2023
Вниманию работодателей! 08.12.2023
Предоставление отчета по охране труда 01.12.2023
Состав комиссии по расследованию несчастного случая 01.12.2023
С 1 января 2024 года МРОТ увеличен 24.11.2023
Решение о переводе ранее эксплуатировавшихся СИЗ в дежурные 24.11.2023
Работодатель не выплатил при увольнении зарплату и компенсацию за неиспользованный отпуск 21.11.2023
Изменения законодательства 17.11.2023
Составляем график отпусков 16.11.2023
Хранение документов по охране труда в медицинских организациях 15.11.2023
Конкурс детских рисунков "Я выбираю безопасный труд 2024" 04.11.2023
Ежегодный мониторинг состояния и развития конкуренции на товарных рынках Краснодарского края 01.11.2023
О формировании Федерального социального обзора "Органы власти – населению страны" 27.10.2023
"Час трудовой безопасности" 27.10.2023
Какие риски таит неформальная занятость? 27.10.2023
Телефоны "горячей линии" 27.10.2023
"Час трудовой безопасности" 27.10.2023
Круглый стол 27.10.2023
Ответственность за незаключение трудового договора 27.10.2023
Тематическая викторина для студентов